Kliknij tutaj --> ☂️ brak poczucia winy po zdradzie

Brak poczucia własnej wartości sprawia, że uważasz się z osobę, którą nikt się nie zainteresuje. Co zrobić z poczuciem winy po zdradzie? Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz Zdrada - jak sobie z nią radzić i czy warto wybaczyć? Terapia po zdradzie. Zdrada to uczucie, które zawsze przysparza mnóstwo. Poczucie winy po rozstaniu. Poczucie winy po rozstaniu z partnerem to częste d. Jak poznać, że żona lub mąż zdradza? Jak rozpoznać, że żona lub mąż zdradza? Czasami ni Po co zdradzamy? Bliska relacja dwojga ludzi tworzących wspólny dom i przyszłość wymaga wielu poświęceń, zrozumienia i kompromisów. Niestety nie w każdym związku dwie połówki idealnie się dopełniają i zdolne są do wyciągania wniosków oraz zrozumienia wzajemnych wad. Zazwyczaj wszystko rozchodzi się o… brak komunikacji. By można było ocenić stopień adekwatności poczucia winy po zaistniałej sytuacji, trzeba je skonfrontować z faktami. Pod względem faktyczności bo­ wiem mogą zaistnieć następujące sytiacjc: — popełniony błąd morąlny: brak poczucia winy; — niepopełniony błąd: obecność poczucia winy; Z samej ich natury, relacje intymne sprawiają, że dwoje ludzi dostraja się do siebie. Wyczuwasz swoje stany emocjonalne. Zauważasz, kiedy druga osoba jest szczęśliwa, smutna, zła, a może winna. Oznaki poczucia winy u mężczyzny mogą przybierać Site De Rencontre Nord De La France Gratuit. Zdrada żony Jak zachowuje się żona po zdradzie męża ?Najczęściej mówi się, że to mężczyźni są tą złą płcią, jasne, że to nie jest prawdą. Kobiety również zdradzają może w mniejszym stopniu, ale i tak się to dzieje. Specjaliści twierdzą, że istnieją pewne zachowania w których możemy dostrzec, że żona ma coś na sumieniu. Skoro trafiłeś na ten artykuł, prawdopodobnie masz pewne podejrzenia co do wierności swojej żony, ale spokojnie zachowania, które opisze poniżej nie świadczą od razu o zdradzie. Jeśli zauważysz u swojej żony któreś z tych zachowań nie załatwiaj tego od razu krzykiem tylko najpierw porozmawiaj- rozmowa wystarczy w zupełności. Pamiętaj, że każda kobieta jest inna, a Twoja żona może zachowywać się zupełnie inaczej, ale też z drugiej strony kobiety bardziej są ostrożne od Panów i lepiej idzie im zachować ostrożność w ukrywaniu wielu korzystanie z telefonu i nierozstawanie się z nim, albo dodatkowo zmiana haseł na każdym możliwym swoim koncie. Tutaj może już nam się zapalić lampka, ponieważ nagle ceni swoją prywatność czego nie robiła do tej dłużej zaczęła pracować i wracać coraz później z pracy, albo jeszcze nagle pojawiły się wyjazdy służbowe- miej na to oko, ponieważ prowadzenie podwójnego życia wiąże się ze sporą organizacją dbałość o siebie- pewnie nie ma nic złego w dbaniu o siebie jest to wręcz wskazane i normalne, że kobiety lubią dbać o siebie i taka ich natura, ale gdy nagle przywiązuje większą wagę do swojego wyglądu na co wcześniej nie zwracała, aż tak sporej uwagi. Zaczęła codziennie rano biegać, zmieniła styl ubrań, mocniej się maluje, a nawet zmiana wizerunku- może być to sygnał, że chce podobać się komuś ochoty na seks- Niekoniecznie jest sygnałem, że kobieta Cię zdradza, ale już warto na tym etapie porozmawiać co jest tego akurat jest to bardzo przykre zachowanie, gdy nagle osoba, która Cię kocha przestaje się Tobą interesować, nie pyta jak w pracy, przestaje się interesować całkowicie Twoją osobą, bądź tutaj już czujny, ponieważ najczęściej przyczyną nagłej oziębłości w stosunku do małżonka jest przelanie wszystkich swoich uczuć na kogoś jej szafie pojawiło się znacznie więcej nowej bielizny. Pomijając nowe komplety bielizny, ale również pończochy czy stroje chce robić wszystko sama, wcześniej chciała, żebyście jeździli w dwójkę do sklepu, a ona teraz chętniej sama wychodzi, gdziekolwiek, byleby przestała planować wspólne wyjazdy czy wyjścia, a robiła to do tej pory non stop jak każda kobieta uwielbia planować, a gdy przestaje snuć z Tobą plany jest niepokojącym się jej w przeszłości już zdradzić- jest to udowodnione badaniami, że jeśli ktoś ma na swoim koncie zdradę to zrobi to kolejny uwagi na innych, gdy zaczęła oglądać się za innymi mężczyznami świadczy o pewnym momencie przesadne okazywanie uczuć, również kolejna sprawa udowodniona naukowo jak ktoś zdradzi ma tendencje do podkreślania swojego przywiązania, aby uśpić u drugiej osoby czujność. Tagi: ⭐ zwierzenia zdradzających żon, z kim zdradzają żony, depresja po zdradzie żony, jak zdradzają żony, objawy zdrady przez żonę, Wyrzuty sumienia to naturalny stan, którego doświadczają ludzie. Jednak to właśnie sposób w jaki są odbierane są wyznacznikiem rozwoju emocjonalnego. Upadki się zdarzają w życiu każdego człowieka – należy się z tym pogodzić, wyciągnąć wnioski i nie popełniać tych samych błędów. Wyrzuty sumienia dają Ci znać, że coś poszło nie tak. Jeśli jednak będziesz się tym ciągle dręczył i obwiniał siebie, zamiast ruszyć dalej bogatszy o nowe doświadczenia – poczucie winy i związane z nią wyrzuty sumienia mogą działać bardzo destrukcyjne i paraliżująco na życie człowieka. Czym są dokładnie wyrzuty sumienia i jak się ich pozbyć? Przeczytaj! Czym są wyrzuty sumienia?Wyrzuty sumienia po rozstaniuWyrzuty sumienia po zdradzieJak pozbyć się wyrzutów sumienia? Czym są wyrzuty sumienia? Wyrzuty sumienia to swoisty niepokój, który wynika z poczucia, że zrobiło się coś nie tak, jak się zrobić powinno. Wyrzuty sumienia są różnie odbierane przez ludzi – niektórzy dostrzegają w nich konstruktywny drogowskaz, swoisty kompas moralny, który wskazuje im, co zrobili źle i jak powinni zrobić dobrze. Jeszcze inni sądzą, że wyrzuty sumienia to nic innego jak społeczny konstrukt, który powstał w wyniku wychowania w konkretnej strukturze kulturowo-społecznej. Bez względu na to jednak, wyrzuty sumienia są sygnałem, który wysyła system nerwowy. Sygnał ten powstaje na skutek swoistego dysonansu, który dotyczy rozbieżności pomiędzy tym, co się stało, a tym, co powinno się stać. Wyrzuty sumienia mogą mieć pozytywny aspekt – motywować do lepszego działania w przyszłości, przez wyciągnięcie odpowiednich wniosków z tego, co się stało. Jednak mogą też mieć aspekt negatywny – mogą blokować i wręcz paraliżować kolejne działania człowieka. Sprawić, że będzie on się obwiniał i nie będzie zdolny do żadnego działania. W takim wypadku wyrzuty sumienia negatywnie wpłyną na całe jego życie, łącznie z kontaktami z innymi ludźmi. Wyrzuty sumienia po rozstaniu Rozstanie to bolesny moment w życiu każdego człowieka. Każdy człowiek ma wtedy prawo do przeżycia swojej własnej żałoby i do przeżywania emocji. To całkiem normalne, że w takim przypadku pojawiają się gniew, żal, rozgoryczenie i inne, skrajne emocje. Mogą pojawić się też wyrzuty sumienia. Człowiek po rozstaniu może zacząć obwiniać się o to, co się stało. Ciągle przeżywać w głowie kolejne scenariusze, w których poprawia to, co jego zdaniem wymagałoby poprawić. Mogą pojawić się bez względu na to, kto był inicjatorem rozstania. Dzieje się tak dlatego, że wyrzuty sumienia nieodłącznie związane są z poczuciem porażki, a koniec związku jest właśnie traktowany w takiej kategorii. Człowiek zainwestował w niego czas i kapitał emocjonalny, a skończyło się na rozstaniu. Łatwo w tym wszystkim zacząć doszukiwać się swojej winy i swoich błędów. Może to mieć aspekt pozytywny, jednak równie często może przerodzić się w poważny, paraliżujący problem, który nie pozwala iść dalej. Jak sobie radzić z wyrzutami sumienia? Pierwszą myślą byłoby „zadośćuczynienie”, jednak trudno jest zadośćuczynić rozstaniu. Dlatego najważniejsze jest to, by uświadomić sobie, że czasami rozstanie jest najlepszym możliwym wyjściem i trzeba to zrobić. Pomocą w zrozumieniu tego będzie też psychoterapia, która pozwoli Ci sobie to uświadomić. Wyrzuty sumienia po zdradzie Zdrada to najwyższe podeptanie zaufania partnera, najczęściej porównywane do wbicia noża prosto w serce. Niezależnie od tego, czy chodzi o zdradę fizyczną czy emocjonalną – zawsze boli i rozdziera serce. Wyrzuty sumienia po zdradzie są czymś naturalnym – osoba, która zdradziła może czuć się bardzo źle z tym faktem, zawiodła w końcu zaufanie kogoś, kto mu bardzo ufał i przekreślił tym samym wspólne ideały. Wiele osób, które zdradziło próbuje sobie radzić z wyrzutami sumienia poprzez „przekupywanie” ich drogimi prezentami. Wychodzą wtedy z założenia, że uciszą swoje sumienie wtedy, gdy ofiarują osobie zdradzonej drogi prezent, czy będą jej nadskakiwać i spełniać wszystkie jej zachcianki. Jednak nie jest to droga właściwa do uciszenia wyrzutów sumienia. To zwyczajne przekupstwo, które nie będzie skuteczne na dłuższą metę. Żeby faktycznie pozbyć się wyrzutów sumienia, tak, by już nie wróciły, trzeba przepracować ten problem, zrozumienie przyczyn powstania problemu a co za tym idzie, wyeliminowaniem możliwości kolejnego występowania. Nie jest to proces łatwy czy krótkotrwały, jednak stawką jest życie bez ciągłego poczucia winy. Jak pozbyć się wyrzutów sumienia? Walka z wyrzutami sumienia nie jest zadaniem łatwym. Często zdarza się tak, że poprzez walkę z nimi tylko je wzmacniasz i jeszcze bardziej obracasz je przeciwko sobie. To najprostsza droga do porażki i coraz większej spirali samoudręczenia. Przede wszystkim należy zaakceptować to, co się stało – nie cofnie się czasu, dlatego nie ma sensu tego rozpamiętywać. Nie należy jednak zapominać – należy wyciągnąć wnioski z tego, co się stało i poddać się stosownej refleksji, by sytuacja się więcej nie powtórzyła. Oczyszczającą moc może być też przyznanie się do winy przed osobą, którą się zawiniło – jednak nie należy tego traktować w kategorii egoistycznej. Pamiętaj, że w takim przypadku największe znaczenie mają uczucia i emocje osoby, której chcesz się przyznać do winy i je zadośćuczynić, nie możesz tego wyznania traktować instrumentalnie, musi za nim iść prawdziwa chęć szukania przebaczenia i naprawienia wyrządzonych krzywd. Trudno jest sobie poradzić z wyrzutami sumienia samodzielnie – nierzadko sprawę dodatkowo komplikuje także sytuacja, która doprowadziła do wystąpienia wyrzutów sumienia. Czasu nie da się cofnąć, jednak wiele uczynionych krzywd można naprawić, trzeba tylko pogodzić się z tym, że się je wyrządziło i zacząć aktywnie radzić sobie z tym problemem. Przepracować to wszystko może Ci pomóc psychoterapia. To właśnie podczas trwania terapii nauczysz się radzić ze swoimi emocjami i dowiesz się jakie mechanizmy stoją za Twoimi problemami, a także co konkretnie powoduje Twoje wyrzuty sumienia. Nauczysz sobie radzić z poczuciem winy i dowiesz się, że nie unikniesz wyrzutów sumienia, bo są one częścią życia – po prostu się zdarzają z różnych powodów. Jednak dzięki psychoterapii będziesz mógł wyrwać się z spirali samoudręczenia. Bo wyrzuty sumienia mogą mieć też pozytywne strony – mogą motywować do działania i do stawania się lepszą wersją samego siebie. Wcale nie muszą być wyniszczające i odbierające chęć do działania. Najnowsze Powiązane Jeśli podoba Ci się ten artykuł, udostępnij go swoim znajomym. Dzień dobry, pisze Pani, że poinformowała o zajściu męża i wszystko wskazuje na to, że Pani wybaczył. Jednak wybaczenie samemu sobie to zupełnie inna kwestia. W drodze do osiągnięcia tego może zdecydowanie pomóc Pani psychoterapeuta. W takcie pracy ze specjalistą, będzie Pani miała okazję poznać lepiej siebie, zaakceptować a także przyjąć odpowiedzialność za to co się stało, a w efekcie dokonać w sobie zmiany. Być może warto rozważyć udanie się na terapię małżeńską? Umożliwiłoby to zarówno Pani jak i Pani mężowi szczerą rozmowę na temat tego co zaszło, jakie ma to wpływ na codzienne życie małżeńskie każdego z małżonków, wypracować sposoby na ruszenie dalej, z przeszłości wyciągając po prostu lekcję na przyszłość… Ta sytuacja na pewno wiele Panią nauczyła, Pani małżeństwo wciąż trwa, więc może warto zastanowić się nad tym, co mogą Państwo zrobić, żeby nie pozwolić błędom przeszłości zniszczyć Państwa teraźniejszość i przyszłość. Pozdrawiam, Elwira Chruściel 17 lat razem po co .Dwie ¶liczne córki które na to patrz± i cierpi±. Ja ten zły co był do kar i rozmów wychowawczych a teraz wymy¶lam i krzywdzę naszym zwi±zku jak w wielu innych były wzloty i upadki .Moj± win± jest to, żebyć może za mało się starałem naprawić zwi±zek ale wynika to z tego, że żona niestety niechciała o tym ostatnim czasie zaczęła dużo czasu po¶więcać koledze z pracy (ponad 3600 telefonicznych, cotygodniowe spotkania na mie¶cie czasem pod pozorem odpoczynku i chęci zostania samej, zostawanie w pracy bez względu na dzieci które musiały czekać na mój powrót, wychodzenie do dodatkowej pracy w nocy na ok 4 rozmowy przez telefon z nim przez godz. albo rozmowy w ¶rodku nocy kiedy powinienem spać .) A teraz okazuje się, że on wie o nas więcej odemnie, z nim można rozmawiać ns każdy temat, pobawić się na mie¶cie, a ja gdzie w tym się do jednego pocałunku i do nic nie znacz±cych przytuleń ns zasadzie pocieszenia, mi tego nie wolno. Brak także seksu i zwierzeń kontakty dotycz± tylko dzieci i spraw błahych. Niewiem co o tym wszystkim teraz s±dzić i w co wierzyć. Dodam, że nadal j± kocham, chcę jej wybaczyć i spróbować odbudować zwi±zek ale podobno niemam czego wybaczyć a moje ograniczenia w sprawie rozmów telefonicznych do 1 moj± Ľonę do tego stopnia, że zapowiedziała, że nigdy mi tego nie wybaczy .Zaznaczam, że nigdy nie dałem jej powodu do podejrzeń (nie miałem i nie mam nikogo, byłem wierny).Czy taki zwi±zek ma sens odbudowy, i co powinienem zrobić .Rozwodu się nie boi nawet z orzeczeniem o czy nie warto? Przepraszam za chaotyczny styl i błędy. Z góry dziękuję za porady Strona 1 z 7 1 2 3 4 > >> Fenix dnia paĽdziernika 17 2013 22:38:40 ona Tobie nie wybaczy? Kochasz to wiemy , ale co żona czuje? 3/4 godzinne rozmowy z "koleg± "... Poczytaj historie innych .. Chyba widac schemat , który również wyst±pił w Waszym małżeństwie To nie zona ma Tobie wybaczać , to Ty zastanów się czy chcesz jej wybaczyc A no i oczywi¶cie , ona powinna wykazać zaangażowanie w postaci "mężu zagubiłam się" a nie "nie wybaczę Ci , że muszę z cudownym koleg± skrócic rozmowy do godziny dziennie" Przeczytaj koniecznie co napisałe¶ i pomy¶l , czy co¶ Cię w tym co się dzieje nie uwiera? adamo dnia paĽdziernika 17 2013 22:45:03 Wła¶ciwie zastanawiam się nad rozmow± z nim, bo podobno jest moim koleg± tylko co mu powiedzieć? Jak ja to widzę? Oni wiedz± jak to wygl±da ale uznaj± to za "żart"! fellowes dnia paĽdziernika 17 2013 22:52:03 jak masz siłę to walcz, ale musisz być bardzo konsekwentny teraz Komentarz doklejony: masz dowody zdrady? długie rozmowy i wyjscia dla s±du nic nie będ± znaczyć Deleted_User dnia paĽdziernika 17 2013 22:56:26 Czy ja Cię dobrze zrozumiałam? Ograniczyłe¶ rozmowy z tym panem dla żony na godzinę dziennie? Przyznał± się do pocałunku i przytulanek... Czego Ci żona nie wybaczy? Własnej niewierno¶ci? Czy trzeba uprawiać seks, by być nielojaln± żon±? Ma Rodzinę, więc po co jej ten kolega, pocałunki, przytulanki? Rozumiem, że kochasz, ale tak bezkrytycznie? Zdrada emoconalna to nadal zdrada. Nie boi się rozwodu? Chyba za dużo jej grozisz, a za mało stawiasz twardych warunków do odbudowy zwi±zku. Zero telefonów do tego pana, szczera rozmowa o waszych potrzebach i przyszło¶ci rodziny. Długo tak nie poci±gniesz... Będziesz żył pełen obaw, podejrzeń, strachu... Tak się nie da... To się odbije na dzieciach. PosadĽ żonę na pupę i mów, czego oczekujesz i co zrobisz, gdy znów kolega będzie ważniejszy od Rodziny. rado dnia paĽdziernika 17 2013 22:58:56 Adamo, krótko: Wasz zwi±zek się rozpadł. Brak także seksu i zwierzeń ,,kolega'' nie chce by Twoja żona zdradzała go z Tob± Wystawiasz walizki za drzwi i niech kolega sobie j± zabiera. Kontakt z koleg± wskazany żeby powiedzieć mu żeby zrobił miejsce w szafie dla lokatorki. Jak do tego zbierzesz dowody zdrady i napiszesz pozew rozwodowy to zobaczysz czy można ten zwi±zek ratować. I do cholery to nie Twoja wina że żona pakuje sę komu¶ do wyra, jest zwykła egoistk± i tchórzem. Mogła wcze¶niej powiedzieć że chce rozwodu prawda? Powodzenia Yorik dnia paĽdziernika 17 2013 23:08:03 Adamo, jak już dajesz żonie przyzwolenie na kolegę, to przynajmniej niech dzieci na to nie patrz±. Można jako¶ zrozumieć tak wielk± wyrozumiało¶ć jak Twoja, ale kobieta ¶mieje Ci się prosto w oczy. Stary, ona to robi w ¶wietle reflektorów przez co wychodzisz na bardzo dorodnego, tłu¶ciutkiego, rasowego jelenia. Ona nawet nie zachowuje pozorów, nie kryje się z tym. Ty i rodzina już nie istniejecie. My¶lisz, że ludzie dookoła nie widz± co jest grane? Nie wstyd Ci ? Poczytaj jak sobie poradzili inni i zrób co¶ z tym. Najpierw się dobrze przygotuj zanim cokolwiek zrobisz, cokolwiek !!, bo widzę, ze jeste¶ czarnej d...i wszystko zrobisz na odwrót. adamo dnia paĽdziernika 17 2013 23:12:14 Ona chce spróbować ale głównie dla dzieci bez żadnych obietnic, bez wyja¶nienia sobie nawzajem tego problemu, jakby nic się nie stało Nick dnia paĽdziernika 17 2013 23:12:44 Nie do konca zrozumiałem... jeste¶ tym tyranem który ograniczył żonie rozmowy z koleg± z pracy tylko do 1h dziennie ??? Nooo straszne. A tak na poważnie. Masz jaja ??? Pozwolasz żonie na rozwijanie romansu ot tak sobie i jeszcze dajesz się wrobić w poczucie winy. Przecież to nawet w s±dzie będzie wykorzystane przeciwo Tobie - dale¶ przyzwolenie na jej romans, nie będziesz miał podstw do rozwodu z jej winy. Nie potrafi pogodzić się z ograniczeniem rozmów telefonicznych, nie potrafi zyć bez telefonowania z nim ? no to niech się pozbedzie tych ograniczeń, walzki za drzwi, telefon do "kolegI żeby jej znalazł lokum. Popatrz, on dostaje miodzio - u¶miechy, przytulanki, pocałunki ( tylko ? wierzysz w to ?) a Ty jeste¶ tym złym, na którego się narzeka, jest wszystkiemu winien, dla którego nie ma się dobrego słowa. Żona ma kochanka ? No to jemu niech się skarży a Tobie da spokój. Jemu daje miodzio to dziegciu też przyjmie. Ma problem, z Tob±, prac± czymkolwiek - niech "kolega" j± pocieszy. B±dĽ dalej taki niezdecydowany aż Cie wypędzi z mieszkania żeby zrobić miejsce dla "kolegi" Nie żona ma wybaczyć Tobie. Ty okre¶liłe¶ swoje granice tolerancji ( oops 1 h ??? ZERO MINUT facet, powinno być zero kontaktów,zmiana pracy), żona wprowadziła 3 osobe do zwi±zku, powierza jej swoje prywatne sprawy, zwierza się z relacji z Tob±. ZDRADA. To m±ż, czyli TY i tylko TY możesz w małzeństwie być partnerem do takich rozmów. To z TOBˇ żon± musi rozwi±zać problemy ktre s± w Waszym małżeństwie. Tylko z Tob±. Wprowadzanie zastępcy na Twoje miejsce, dla tych celów, to wprowadzanie 3 osoby pomiędzy WAS. ZDRADA, Conajmniej emocjonalna. rogacz76 dnia paĽdziernika 17 2013 23:21:12 " Ona chce spróbować ale głównie dla dzieci bez żadnych obietnic, bez wyja¶nienia sobie nawzajem tego problemu, jakby nic się nie stało" A ty?.Czego Ty chcesz? I dla kogo lub czego? Nick dnia paĽdziernika 17 2013 23:21:19 Ona chce spróbować ale głównie dla dzieci bez żadnych obietnic, bez wyja¶nienia sobie nawzajem tego problemu, jakby nic się nie stało Jeżeli masz ochotę na zwi±zek otwrty to jak najbardziej. Ale jeżeli oczekujesz że po takiej deklaracji nie będziesz miał kontynuacji lub następnych przygód tego typu, to jeste¶ w błędzie. Twoja postawa - niezdecydowany, z poczuciem winy, tolerancyjny - daje żonie poczucie że może z Tob± zrobić co chce dl tego brak skruchy, poczucia winy z jej strony. Jak kol;ega się zdeklaruje rozwali rodzin± i pójdzie z córkami do "lepszego tatusia". Strona 1 z 7 1 2 3 4 > >> Zaloguj się, żeby móc dodawać komentarze. Dodawanie ocen dostępne tylko dla zalogowanych się zalogować lub zarejestrować, żeby móc dodawać oceny. Brak ocen. Logowanie Nie jeste¶ jeszcze naszym Użytkownikiem?Kilknij TUTAJ żeby się zarejestrować. Zapomniane hasło?Wy¶lemy nowe, kliknij TUTAJ. Mężczyźni mają wyrzuty sumienia po zdradzie fizycznej, za która winią ludzką naturę. Dla kobiet najgorsza jest zdrada emocjonalna, godząca w poczucie stabilizacji życiowej. Mężczyźni mają wyrzuty sumienia po zdradzie fizycznej, za która winią ludzką naturę. Dla kobiet najgorsza jest zdrada emocjonalna, godząca w poczucie stabilizacji życiowej. Jak rozumieć wyrzuty sumienia po zdradzie Istnieje dość znacząca różnica w postrzeganiu zdrady przez przedstawicieli obu płci. Dla mężczyzn seks bez uczuć to najgorszy z możliwych rodzaj zdrady, kiedy to zdrada jest czysto fizyczna. Dodatkowo za myśli o zdradzie i sam czyn winią ludzką naturę. Kobiety najbardziej obawiają się zdrady emocjonalnej, która powoduje utratę poczucia stabilizacji życiowej. Ewolucyjnie są przecież przywiązane do swych partnerów, bo ci zapewniają im poczucie bezpieczeństwa. Dlatego same odczuwałyby także silne wyrzuty sumienia po tego typu zdradzie. Jak sobie radzić z wyrzutami sumienia po zdradzie Zanim brutalnie poinformujemy ukochanego, co zrobiliśmy, należy zastanowić się, co się wydarzy, jeśli zrobimy to w nieodpowiedni sposób, jako że nie mamy już możliwości zmiany przeszłości. Jeżeli był to jednorazowy wyskok, wiemy, że popełniliśmy błąd i szczerze żałujemy, czasem warto zachować to dla siebie, żeby go nie skrzywdzić i nie zniszczyć związku. Kasia gotuje z keks świąteczny Przede wszystkim trzeba wyciszyć emocje, przepracować wszystko w głowie i wyciągnąć wnioski ze złego zachowania. Jeśli chwilowo osłabło pożądanie i do sypialni wkradła się nuda, zrób wszystko, aby poprawić ten stan rzeczy, aby znowu czuć się atrakcyjnym w oczach partnera i nie musieć szukać podniet na zewnątrz. Przypomnij sobie, dlaczego się w sobie zakochaliście (idealizuj początkową fascynację), co w sobie lubicie, co was napędza do tak dobrego wspólnego funkcjonowania. Czy jesteś w stanie milczeć o zdradzie? Poczucie winy z pewnością samo wymusi na zdradzającym inność zachowania: większą nerwowość, mocniejsze staranie się i próby odświeżenia związku. Kłamstwo może szybko wyjść na jaw, warto więc postawić na szczerość i odbyć otwartą rozmowę. Zapytany o tę chęć zmian i energię, możesz oświadczyć, że bałeś się kryzysu, jaki przeżywa po zdradzie większość par i poradziłeś się psychologa, jak temu zapobiec. W przypadku uporczywych powracających wspomnień należy koniecznie zając głowę czymś innym, spędzać aktywnie czas i kontrolować myśli. Gdy i to nie skutkuje, dobrym wyjściem na odczucie ulgi może okazać się rozmowa z naprawdę zaufaną przyjaciółką. Spotkanie z psychologiem pomoże odkryć przyczyny zdrady, przewartościować sytuację i sprawić, by do czegoś się przydała tobie, twojemu związkowi i waszej rodzinie.

brak poczucia winy po zdradzie